#YantaMind Здоровый образ мысли

От хаоса, сомнений и достигаторства — к системе осознанного управления реальностью

О чём тренинг

Тренинг «Здоровый образ мысли» позволяет понять логику своего ума и создать личную стратегию для саморазвития.

На тренинге предлагается поэтапный алгоритм оздоровления и обновления операционной системы мышления, что позволит изменить текущий способ воспринимать ситуации, присваивать значения, выбирать реакции и принимать решения.

Что входит в программу:

введение в практику медитации и развитие мета-навыков саморегуляции;
отработка навыка когнитивного разделения для продуктивной саморефлексии;
создание личной стратегии, согласованной с вашими целями, потребностями и приоритетами;
методика работы с ограничивающими убеждениями, устаревшим алгоритмом и когнитивными искажениями;
активация новой личной стратегии через осознанные действия и метод целеполагания ACT NOW.

Управление мыслями — источник неуклонного процветания

«Каждая ваша мысль оказывает на вас буквальное воздействие во всех возможных смыслах. Крепость вашего тела, сила вашего мышления, ваш успех в жизни и наслаждение, которое вы даёте другим людям своим обществом, — все это зависит от природы и качества ваших мыслей. Вы должны изучать культуру мышления и развивать силу мышления».

Свами Шивананда

Для кого

Для всех, кто хочет научиться управлять своим мышлением и состоянием. Особенно актуально тем, кто

чувствует ментальную усталость и шум противоречивых голосов вместо ясности;
ищет глубину, новые смыслы и возможности для повышения качества жизни;
находится в ситуации «как по-старому уже не могу, а как по-новому ещё не знаю»;
находится на этапе больших перемен: отношения, переезд, бизнес, смена масштаба;
хочет понять архитектуру мышления и как можно управлять своими мыслями;
хочет не просто «ставить цели», а создавать поддерживающую их стратегию мышления.

Узнать тарифы

Что изменится

Вы перестанете быть заложником своих мыслей и станете архитектором-разработчиком своей жизни.

появится ясность, чёткий вектор для дальнейшего движения и чувство внутренней опоры;
значительно снизится уровень тревоги и фонового напряжения, уйдёт ощущение «тумана» и хаоса;
вы будете видеть свои «узлы» и устаревшие алгоритмы мышления, уметь их «развязывать» и переписывать;
энергия, которая тратилась на руминации и самокопание, высвободится для действий;
соберёте свою систему инструментов и практик для осознанного управления реальностью.

Елена

Черногория

Перед началом тренинга #YantaMind я читала отзывы и один из отзывов был о том, что этот тренинг перевернул всё, тогда я подумала «ну как же это возможно, за такой короткий срок?». Сегодня была последняя лекция и я хочу сказать: этот тренинг изменил всё. Он изменил то, как я теперь смотрю на свои успехи, неудачи и на мир вокруг.

Это первый мой тренинг такого формата и он превзошел все мои ожидания. Каждая лекция была настолько интересной, настолько в сердце, я исписала почти всю тетрадку и не планирую останавливаться!

Я теперь не представляю, как можно было иначе воспринимать все то, что происходит внутри и вокруг.

Татьяна

Франция

Попадание 100 % - просто, ясно, понятно, структурировано, научные факты, живые примеры. О чем этот тренинг: про здоровый образ мысли, про мышление, привычки и возможности их менять. И про медитацию.

Для меня это было архиважно: медитация все никак не хотела встраиваться в регулярные практики. "Нужный кирпичик" наконец-то нашел свое место в лестнице и теперь действительно хочется (!) выполнять практики концентрации и медитации каждый день.
⠀
#YantaMind стал важной точкой "пересборки" всех знаний и опыта, собранных в йога-школе, книгах, на разных курсах, запустил по-новому процесс трансформации и стал важной ступенькой на пути к себе.

Ирина

Россия

Иногда чтобы услышать себя, необходимо заставить весь мир замолчать.

От этого курса я ровным счётом не ждала ничего. Я просто знала 2 вещи:

1) мне туда надо;
2) после #YantaMind мой мир не будет прежним.

Спасибо, дорогая Татьяна, за ... хочется сказать «за волшебство». Но я знаю, что это не волшебство, я отдаю себе отчёт в том, что это реальность.

Спасибо, дорогая Татьяна, за напоминание о том, что реальность может быть такой ✨

Что отличает этот тренинг

Мы учимся не подавлять «плохие» мысли, а менять алгоритм их формирования за счёт развития навыка когнитивного разделения и изучения новых языков программирования реальности.
Никакой магии и эзотерики: методология тренинга — это синтез когнитивной лингвистики, философии йоги и коучинговых инструментов. Автор тренинга — кандидат филологических наук.
Это не «фабрика инсайтов», а ваша собственная метакогнитивная лаборатория, в которой вы работаете на тренажёре актуальной для вас цели, получаете и исследуете свои результаты.
Ваш результат — не новая информация «к сведению», а простроенная на 1-2 года жизненная траектория, соответствующая ей майндсет-конфигурация и обвновлённая личная стратегия.

Посмотреть вводную лекцию

Мир мыслей более реален, чем физическая вселенная

«Наука о силе мысли — очень увлекательная и тонкая. Собственно говоря, мир мыслей более реален, чем наша физическая вселенная. Каждый человек одной лишь силой своего воображения создает собственный мир добра и зла, наслаждений и страданий. Этот мир ни добрый, ни радостный. Таким его создает ваше сознание».

Свами Шивананда

Формат тренинга

Тренинг состоит из 3 модулей. В каждом модуле предлагаются теоретические лекции, задания и практики.

Лекции продолжительностью 60-90 мин.
9 заданий для самостоятельного выполнения
9 практик с аудио / видео сопровождением
дополнительные материалы, подкасты и статьи
доступ ко всем материалам — до 31 июля 2026
2 месяца в клубе #YantaMasterMind в подарок

Клуб участников

Клуб #YantaMasterMind — это комьюнити участников тренинга.

3 встречи в ZOOM с Татьяной Маркеловой каждый месяц по структуре 3R: Recognize, Realign, Reinforce.
Доступ к закрытому Telegram-каналу, возможность задать вопросы, получить поддержку и вынести свой кейс на разбор.
Регулярное пополнение библиотеки дополнительных материалов к тренингу в форме подкастов, заданий и практик.
Первые 2 месяца — бесплатно для участников тренинга #YantaMind, затем доступ можно продлить на платной основе.

Reconnect & Recognize

Природа мысли, архитектура мышления, когнитивное разделение

Учимся понимать свой код;

занимать метакогнитивную позицию для анализа своего мышления;
понимать, какие факторы влияют на формирование смысла;
разделять факты, мысли, убеждения, эмоции и реакции;
выходить из состояния захваченности мыслями, успокаивать ум для принятия взвешенного решения.
выявлять и корректировать баги в операционной системе мышления.

2. Realign & Release

Целеполагание, обновление кода мышления, внутренняя перенастройка

Учимся оптимизировать свой код:

ставить цель не из страха и амбиций, а из нового способа думать и быть;
создавать объемный образ желаемой реальности и со-настраиваться с ним;
развивать проактивное и стратегическое мышление;
отпускать всё, что создаёт балласт и внутренние противоречия;
переписывать ограничивающие убеждения и неэффективные паттерны мысли.

3. Reinforce & Refine

Стратегическое мышление, создание резонанса и новых результатов

Учимcя интегрировать новый код:

поддерживать и оптимизировать новую стратегию: привычки, окружение, среда;
мыслить, принимать решения и действовать в соответствии с образом желаемой реальности, а не из привычных рамок прошлого;
мыслить нелинейно и видеть возможности там, где раньше виделись препятствия;
закреплять изменения через итерации опыта и ведение дневника;
совершенствовать язык коммуникации с реальностью.

Об авторе

Татьяна Маджоре-Маркелова — профессиональный коуч с 2020 г. (ICF PCC), преподаватель йоги с 2014 г., по образованию педагог и когнитивный лингвист, кандидат филологических наук (МГЛУ).

Основатель школы йоги и саморазвития Yanta Yoga, спикер международной конференции «Йога Журнал», автор научно-популярных статей и ведущий подкастов о саморазвитии.

Специализируется на создании тренингов и образовательных программ для взрослых, проводит групповой и индивидуальный коучинг, помогая прокладывать дорогу к большим целям через работу с мышлением и состоянием.

Родилась в Москве, выросла в Индии, училась и начинала профессиональную деятельность в Москве, с 2024 г. живёт в Швейцарии (Цюрих), до этого 8 лет — в Нидерландах.

Варианты участия

Доступ ко всем материалам тренинга #YantaMind до 31 июля 2026

Доступ в закрытый канал клуба #YantaMasterMind для участников и выпускников тренинга на 2 месяца

Стратегическая сессия с Татьяной Маркеловой 90 мин.

3 коуч-сессии с Татьяной Маркеловой 60 мин.

Стоимость CHF (оплата международной картой)

180 CHF

360 CHF

540 CHF

Стоимость ₽ (оплата картой РФ)

18 000 ₽

36 000 ₽

54 000 ₽

Ответы на вопросы

Остались вопросы?

Напишите нам на почту: администратор ответит вам в течение суток
Напишите нам в Телеграм: администратор на связи каждый рабочий день с 10:00 до 18:00 мск

Каждый человек должен иметь представление о законах мышления

«Состояние, в котором вы пребываете сейчас, определили ваши мысли. Силой мыслей вы можете изменить это состояние на другое. Каждый человек должен иметь четкое представление о законах мышления и их действии. Только тогда он живет в этом мире спокойно и счастливо. Все способности, энергии и силы скрыты только в вас. Раскройте их — и обретете свободу и величие».

Свами Шивананда

Наверх